低糖版核桃,花生,芝麻糖

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今年秋天真是大丰收,老家的亲人寄来了好多农产品,一时也吃不完,就想着小时候吃的零食,于是自己就尝试着做了一次,家人和朋友们都说好吃。心里有底了才敢做第二次与之分享,这个小零食特别适合在闲时喝下午茶的时间搭配。甜品的糖分都是很高的,但为了降低糖分也是想了很多招,就是在麦芽糖中加水尽量稀释,另外就是吃这个零食的时候喝茶,因为茶里面含有一种儿茶素,可以降低小肠对糖分的吸收。

用料  

花生 150克
黑白芝麻 20克
核桃 150克
麦芽糖 270克
60克
白糖 40克

低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法  

  1. 将花生、核桃放烤箱180℃烤6分钟,放凉去皮。(黑白芝麻烤5分钟)

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤1
  2. 黑白芝麻在最底下,这是去过皮的核桃花生。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤2
  3. 先将麦芽糖放在电饭煲里边,隔水加热五分钟,使其软化,备用。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤3
  4. 用不粘锅加水放白糖,使糖融化,加入麦芽糖。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤4
  5. 一开始用大火,是这样的状态。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤5
  6. 不停的翻炒,五分钟后用中火,变色。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤6
  7. 十分钟后小火,开始变色,变稠。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤7
  8. 小火继续,差不多在15分钟的时候颜色是金黄色,基本上没什么泡泡了。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤8
  9. 放一碗凉水,用筷子滴一滴,如果麦芽糖瞬时变硬有很脆说明已经熬好了可以关火。在最快的时间内把烤好的花生、芝麻核桃倒进去,快速的翻炒。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤9
  10. 从锅中移出倒在烤盘上,趁着热度压平压实整形,我是顺手用擀面杖。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤10
  11. 趁余温切片放凉,一次吃不完放进密封盒里,最好在密封盒内放一袋干燥剂,以免受潮。

    低糖版核桃,花生,芝麻糖的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2019-10-11 23:40:51
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