超好吃的番茄虾仁燕麦粥

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秋天是暖暖的燕麦粥闪亮登场的时刻  在其中加入酸甜的番茄 鲜嫩的虾仁 配以清甜的南瓜块 开启活力满满的一天

用料  

燕麦 50g
大番茄 一个
虾仁 8颗以上
贝贝南瓜块/可不加 数小块
豌豆/可不加 十几粒
一勺
糖/木糖醇 一勺
橄榄油

超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法  

  1. 总结video

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤1
  2. 准备好以上食材 番茄要切成小块才能100%释放他的风味哦~

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤2
  3. 加入橄榄油

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤3
  4. 油热后加入虾仁炒熟 倒出

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤4
  5. 把锅里多余的油倒走 留下能覆盖住锅底的油即可 加入番茄小块炒熟后加南瓜翻炒

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤5
  6. 在番茄汁被炸出来并微微浓缩后加入燕麦及少量水

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤6
  7. 中火慢煮10min左右 水少记得加水

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  8. 等到粥的质地较为粘稠后关火

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤8
  9. 开吃!

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤9
  10. 虾仁和番茄多多幸福感也会更多~~

    超好吃的番茄虾仁燕麦粥的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2019-10-12 09:41:26
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