预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤
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人做过这道菜
珍心食意
【辰颐云南高山雪莲果】
雪莲果功效：
🌸降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。
🌸促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。
🌸雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。
雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴。
它是正当秋季的水果：29.9元8斤包邮
雪莲果功效：
🌸降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。
🌸促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。
🌸雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。
雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴。
它是正当秋季的水果：29.9元8斤包邮
用料
预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤的做法
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准备好食材：
猪骨头一份
胡萝卜一条
两个雪莲果
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雪莲果不仅可以生吃，还可以煲汤做美味的菜肴。
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猪骨头焯水。
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胡萝卜雪莲果切块
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猪骨头焯水后，用水龙头冲洗一下。
把所有食材放进高压锅里，再加两片姜。
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加水没过食材。
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高压锅调到煲汤的按钮。
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一个小时左右美味的雪莲果汤做好了，加油加盐调味即可享用啦。😘
这款汤做出来是清甜的哟，因为胡萝卜和雪莲果本身就含糖分。
