明太鱼 | 1条 |
黄豆芽 | 400克 |
大蒜 | 7-10瓣 |
洋葱 | 1/4个 |
韩式辣椒面 | 3勺 |
韩式辣椒粉 | 2勺 |
辣椒面(辣) | 1勺 |
香油 | 1勺 |
牛肉粉 | 1勺 |
胡椒粉 | 少许 |
白糖 | 1勺 |
糯米粉 | 0.5勺(不放也可) |
海鲜酱油 | 3勺 |
盐 | 少许 |
水 | 80-100克 |
准备材料:豆芽去根
洋葱切末
蒜切末
将除鱼跟黄豆芽以外的全部材料搅拌均匀
这就是蒸明太鱼的酱料。
明太鱼提前解冻
把鱼中间骨头剔除备用
黄豆芽焯水(不要过凉水)备用
把酱料均匀涂摸到鱼身上
剩下的酱拌豆芽
就这样子,然后把豆芽铺在鱼盘上,豆芽上面放鱼(忘记拍照了)
准备蒸锅,锅开后放鱼,大火15分钟,转小火开盖子。然后关火
(锅有些小,就斜放了)
这是蒸好的样子
拌豆芽时稍微剩了一点做装饰