冷水+煮肉材料
鸡胸肉切两半,放入锅中,锅开后煮48分钟左右捞出~
稍微晾一会,太烫了抓不住
把鸡肉撕成条,越细越好啦~
再加入拌肉材料,用手拌均匀~
拌好后腌制一会(10分钟左右)~
烤盘垫上锡纸,刷一层油~
把肉丝铺在烤盘上~撒点孜然粉~
放入烤箱(我的烤箱是最简单的那种,只有温度和时间),先烤5分钟~
时间到了以后,取出来翻一下再放入烤箱烤5分钟~
每烤5分钟拿出来翻一下,不会烤糊,也不会烤的太干以至于嚼不动~
总共烤了20分钟~
出炉~
装盘,烤的正合我心!不是那种肉干,有点点软,不会吃不动😃😃😃