低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系

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好久没更了,因为换了一个城市调整了一下。现在恢复正常啦

用料  

胡萝卜丁 1个
粉丝
玉米粒
西红柿 1个
黑胡椒碎/白胡椒粉
生抽
蚝油
蕃茄酱
洋葱

低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法  

  1. 玉米粒煮熟备用

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤1
  2. 西红柿切块/丁,少量洋葱切丁

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切丁

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤3
  4. 锅中加橄榄油,加洋葱炒烂(我喜欢稍糊点的,这样咬到洋葱吃不出味道)

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤4
  5. 锅中加西红柿,少量盐炒烂,

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤5
  6. 加玉米粒、胡萝卜丁翻炒3分钟

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤6
  7. 加清水末过蔬菜3cm左右。然后加1勺生抽,1勺蚝油,半勺盐,半勺黑胡椒、两勺番茄酱。煮

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤7
  8. 水开后,加粉丝煮熟。期间觉得汤不够可以再加水。(喜欢汤多的多加水)

    低脂番茄玉米粉丝汤—-留学生第41道菜系的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-12 23:04:45
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