免内酯的鹰嘴豆豆花

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鹰嘴豆的营养价值有多丰富就不赘述了,除了营养外喜欢鹰嘴豆的原因还有这种豆子没什么豆腥味,而且没发现有转基因作物,食用更放心。因成分不同(具体原理我也不懂😜),用鹰嘴豆做豆花可以不使用任何凝固剂,做出的豆花非常非常嫩,虽然成型不如使用凝固剂的黄豆豆花,但味道和口感都非常不错👍。

用料  

鹰嘴豆 100克
清水 450克
过滤用纱布 1块

免内酯的鹰嘴豆豆花的做法  

  1. 100克干鹰嘴豆提前一晚浸泡,沥干入主锅,加入450克清水。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤1
  2. 小帖士,打磨前在主锅上覆盖保鲜膜,这样可以不用洗锅盖😎。设置3分钟/速度10打磨。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤2
  3. 打磨好的豆浆用浸湿水的纱布过滤。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤3
  4. 鹰嘴豆豆渣非常细,过滤时不要过于用力挤压纱布,豆渣可能会从纱布里渗出来。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤4
  5. 过滤好的豆浆静止10分钟左右。主锅加入600克水,设置15分钟/v/速度1,同时架好蒸锅。温度快到V时,再慢慢把静置好的豆浆倒入容器内(不是同一次做的图片,容器不同),碗底沉淀的淀粉不要倒进去。(这一步如果倒入容器太早,豆浆会在容器内继续沉淀,蒸出来的豆花底部形成一层硬底)

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤5
  6. 温度到v后暂停(不暂停蒸汽会烫手),容器盖上耐高温保鲜膜或锡纸,放入主锅,继续调到速度1蒸煮。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤6
  7. 豆浆量和容器不同都会造成豆花凝结的时间不同,所以这一步要观察。8分钟左右揭开锅盖,晃动容器,看豆浆是否还可以流动,还没凝结就继续蒸,每3分钟看一次,直到豆花凝结。鹰嘴豆豆花有个凝结点,一旦过了会成豆水分离状态(不要问我为什么知道🤣)。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤7
  8. 做好的豆花冷藏20分钟,会凝结的更好一些。加点桂花蜂蜜非常好喝。

    免内酯的鹰嘴豆豆花的做法 步骤8

小贴士

这个方子其实用料步骤都很简单,啰嗦了一大堆主要是强调注意事项,提高大家的成功率。毕竟没有凝固剂辅助,全靠食材自身的变化,稳定性不是很好掌握。希望成功的小伙伴都来交作业哦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-13 09:46:56
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