低脂甜品-烤香蕉燕麦

1 人做过这道菜
每天戒糖控碳水的摄入真的太难熬ᵕ᷄ ≀ ̠˘᷅
一周放肆一下吧,一款低脂甜品
你值得拥有(ง •̀_•́)ง

用料  

熟透香蕉 1根
即食燕麦
鸡蛋 1个
牛奶
葡萄干

低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法  

  1. 因为是无糖的甜品,所以熟透的香蕉非常必要,增加甜味的同时口感也更好,香蕉切片待用

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤1
  2. 取一半香蕉压成泥,我喜欢非常碎的

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤2
  3. 铺上一层燕麦,没有称重,看手感放就行了,别太多了

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤3
  4. 打入鸡蛋,搅拌均匀

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤4
  5. 加牛奶,一点点加,让燕麦成粘稠状就行啦,预热烤箱180°

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤5
  6. 最后剩下的香蕉铺在表面,放一些葡萄干任何果干都行啦,我还撒了些椰蓉,放入烤箱上下180°,烤25分钟即可

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤6
  7. 喷香出炉~

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤7
  8. 切一切

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤8
  9. 开动~微甜,可以适当淋一些蜂蜜也是不错哒

    低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2019-10-13 11:22:17
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