小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养

Name: 小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养
Ingredients: 8个鹌鹑蛋; 8朵香菇; 适量葱; 适量（不吃辣不加）小米辣; 适量生抽。或蒸鱼豉油

7.6 综合评分

29 人做过这道菜

肉团团团团子

做饭挺好玩的，炒菜是真的难呀，尤其是我这种减肥又要创作的。难上加难

用料

鹌鹑蛋	8个
香菇	8朵
葱	适量
小米辣	适量（不吃辣不加）
生抽。或蒸鱼豉油	适量

小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养的做法

准备好，一堆香菇。最好是圆圆的
然后把香菇的蒂拔掉
每个香菇里面放一个鹌鹑蛋。
上锅蒸15分钟
出锅放点葱和小米辣。淋上蒸鱼豉油或生抽。

小贴士

不要整太久了，蒸久了就跟我这个一样。
可以用小刀挖个洞。
不吃辣椒的就不放辣椒，不减肥的话，就用水淀粉调味

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该菜谱发布于 2019-10-13 19:10:33

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