🌸前段时间小区有一学了几十年中医的阿姨说我肾气两亏,她给了我她家喝了几十年的补肾气的方子,说让我早晚喝一碗,3月后就会把肾气补回来,我说好啊,那就试试,其实补肾气的食材方子简单的很,没那么麻烦,只是没用对而已,反正闲着也是闲着,那就喝个三月再说,现在我把方子无私的分享给大家,不求有功,但求无过🌸
用料
🌸新大米(有粘性的大米)
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1 把🌸
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🌸小米(糯性好的小米)
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1 把🌸
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🌸新鲜板栗
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6 颗🌸
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🌸山药(糯、脆均可)
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1 小段(中指长)🌸
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🌸黄芪
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6 片🌸
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🌸净水
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水量过食材中指两指量的水🌸
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🌸食用小苏打
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1丢丢🌸
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🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的做法
小贴士
🌸小米、大米、黄芪洗净丢锅里加水大火烧开转小火后加入板栗一起煮,煮到8成粘稠加山药和一丢丢的小苏打后继续煮,这时要用勺子慢慢的搅,直至非常的粘稠,此粥是粘而不是厚(粘和厚是两种概念),加小苏打的目的是熬粥时能让粥更香更粘稠,粘稠的粥还能起到保护胃黏膜的作用,再有就是适量食用小苏打有益于酸性体质的人,煮粥每个人都会煮,可煮成一锅好粥就要看技巧了,有耐心的人一定能煮出一锅即有营养又好喝的粥🌸