强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤
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人做过这道菜
Kaikaka
平时我们煲玉米红萝卜汤都会用猪骨，煲出来汤比较清润。
秋天比较干燥，清润也不满足需求！所以这次我们使用鸡脚来煲汤，还特意加了淮山。鸡脚有满满的骨胶原，能强健筋骨；秋冬进补淮山是最好不过了，能益气养阴，降血糖血脂。这样煲出来的汤呈奶白色，既滋润养颜，又强健身体！
秋天比较干燥，清润也不满足需求！所以这次我们使用鸡脚来煲汤，还特意加了淮山。鸡脚有满满的骨胶原，能强健筋骨；秋冬进补淮山是最好不过了，能益气养阴，降血糖血脂。这样煲出来的汤呈奶白色，既滋润养颜，又强健身体！
用料
强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤的做法
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做法👇👇👇
小贴士
1.鸡脚焯水，洗净装起;
2.玉米洗净切块，装起；
3.红萝卜削皮切块，装起;
4.铁棍削皮切块，用水泡着；
5.将所有材料放进冷水锅里，大火煮开15分钟，转小火煮1.5小时，下盐，熄火。
2.玉米洗净切块，装起；
3.红萝卜削皮切块，装起;
4.铁棍削皮切块，用水泡着；
5.将所有材料放进冷水锅里，大火煮开15分钟，转小火煮1.5小时，下盐，熄火。
