[生酮]香煎茄片

0 人做过这道菜
脂肪 克
净碳水 克
蛋白质 克
脂肪:净碳水+蛋白质=

用料  

紫皮长茄 120克
鸡蛋 1个
适量
15克

[生酮]香煎茄片的做法  

  1. 鸡蛋加盐打散。
    长条茄子切薄片,两面沾上蛋液。
    可以用零碳水吐司片做成面包糠,沾上一层,也可以不沾。

    [生酮]香煎茄片的做法 步骤1
  2. 平底锅放15克玉米油,中小火煎至茄片两面金黄。

    [生酮]香煎茄片的做法 步骤2
  3. 也可以油炸,油炸的口感更软。

    [生酮]香煎茄片的做法 步骤3
  4. 装盘食用。

    [生酮]香煎茄片的做法 步骤4
 

[生酮]香煎茄片相关分类

该菜谱发布于 2019-10-15 09:37:41
23 收藏


[生酮]香煎茄片的答疑

登录查看全部1条答疑