㊙️追剧零食‼️原味烤南瓜子‼️健脑又控血糖

Name: ㊙️追剧零食‼️原味烤南瓜子‼️健脑又控血糖
Ingredients: 一个本地南瓜; 一把施耐福三德刀; 一台东芝小烤箱

9.0 综合评分

14 人做过这道菜

天气渐冷，就喜欢吃南瓜，南瓜的吃法多种多样，那南瓜籽呢？你们是丢弃还是晒干来吃？如果把南瓜籽丢弃，可是大大的浪费！
买一个本地南瓜回家，开开取籽，洗干净晾干，用东芝迷你烤箱，10分钟搞定一盘焦香的南瓜子，晒着温暖的阳光，磕着烤香的南瓜子，再泡上一壶红茶，追剧进行时！

用料

买来的本地南瓜，洗净。
用锋利的三德刀削顶，取出南瓜籽。
将南瓜子籽充分洗净外表包裹的南瓜囊，用晾网晾干。
充分晾干的南瓜籽表面会出现一层薄膜，轻轻用手搓去。
取出东芝烤箱的小烤盘，将南瓜籽均匀的铺在烤盘上尽量不要重叠。这个烤箱的大小刚刚好烤一个南瓜的全部籽。这样的话不用因为每次吃过南瓜以后，将南瓜籽洗净集中起来一次性烤，而是可以随吃随烤了。
将烤盘放入东芝迷你烤箱的网架上。
温度150，时间8-10分钟，隔着玻璃看南瓜子表面焦黄即可。
具体时间可依据各家烤箱脾气来调整。
时间到，取出南瓜子，平铺晾凉，听得见的脆响。
晾凉后可以用密封玻璃瓶装起保存。
趁着阳光明媚，晒太阳去吧。
小物件大功能。
最后表白一下这台东芝袖珍型小烤箱。欢迎加入琥珀美食交流群V:magee 112442