低卡饱腹紫薯饼

Name: 低卡饱腹紫薯饼
Ingredients: 250克紫薯; 40克糯米粉; 35克克白糖; 45－50克牛奶; 适量克熟芝麻

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珍爱小厨房

又到了紫薯上市季节，紫薯有丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动哦！

用料

紫薯	250克
糯米粉	40克
白糖	35克克
牛奶	45－50克
熟芝麻	适量克

低卡饱腹紫薯饼的做法

紫薯切片上锅蒸熟压成泥，加糖，糯米粉，倒入牛奶，混合均匀
揉成35克左右的团子，里面可加入豆沙馅，不加也行。
平底锅刷油，小火煎，一定要小火！两面煎黄即可。
香糯的紫薯饼就好啦！
啊呜一口！

小贴士

小贴士~1.一定要小火，否则容易煎糊！
2.有烤箱也可以烘烤。
3.牛奶预留10克，干了再加，慢慢揉匀。

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该菜谱发布于 2019-10-15 15:16:47

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