蕃茄蔬菜汤（低卡）
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人做过这道菜
黄石-桃子姐姐
减肥期间经常会问自己，减肥的意义是什？是拥有一个人人羡慕的好身材，是为了比同龄人更显年轻，还是为了拍照更上镜？ 就在昨天我听到了一个答案“为了拥有更多的选择权”在生活爱情事业上更多的选择权💪🏻我们所有的努力，都是为了自己能够拥有选择的权利！感谢我的偶像肖战先生，你让我明白改变未来，而选择是至关重要的！🐰🐰🐰
用料
蕃茄蔬菜汤（低卡）的做法
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我用了半条龙利鱼，解冻后，加入图上调料备用！
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准备好这些食材（洋葱忘了拍进去了😭）
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炒锅下入切好的蕃茄，边小火边翻炒，可以分次少量加水炒
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炒成这样，汤才会好喝（划重点一定要分次少量加水炒，才会炒出蕃茄味）可以加一点蕃茄酱进去，汤的味道更加浓郁！
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加入水，你喝多少就加多少！
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水开加入洋葱
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冬瓜
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平菇
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以上东西加完以后，煮个二分钟再加入虾
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加入龙利鱼
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最后加入鸡蛋豆腐
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龙利鱼和鸡蛋豆腐特别嫩，所以一定要最后放，也不要用锅铲去翻动，以免碎了！
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起锅之前加入生抽调味即可！最后放上点生菜，一道美味的番茄蔬菜汤完成！✌️
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可以搭配一些你喜欢的杂粮，玉米，红薯，或者一片全麦吐司面包，都可以的！
小贴士
秋高气爽，天气乍凉。多变的永远是天气，不变的永远是我们减肥路上的毅力🙏🙏🙏
