零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠,高蛋白低脂肪不上火

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火腿肠是小朋友最喜欢吃的零食,大人也不例外,煮个泡面必须放根火腿肠不然就会觉得没有灵魂,可是火腿肠大家都知道的垃圾食品排行榜一直在位,添加剂防腐剂猪肉也不知道是否健康,所以为了小朋友的健康安全还是自己在家做最好,不需要肠衣更方便,法焙客的香肠模可以蒸可以烤选择性更多口味也丰富哦!家里有小朋友的一定要试试

用料  

鲜虾仁 100克
鸡脯肉 200克
蛋清 一个
玉米淀粉 10克
盐味精 适量
柠檬汁 适量
玉米粒 50克

零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠,高蛋白低脂肪不上火的做法  

  1. 玉米粒焯水捞出备用

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  2. 鸡脯肉,虾仁分别放入料理机中打成泥

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  3. 放到一起加入蛋清,盐味精玉米淀粉

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  4. 加入适量柠檬汁

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  5. 顺时针搅拌上劲加入玉米粒混合均匀即可

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  6. 装入裱花袋剪出一个大口子

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  7. 挤去香肠模具中表面抹平

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  8. 盖盖放入蒸笼冷水上锅大火蒸25分钟即可脱模食用

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  9. 成品图

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  10. 成品图

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  11. 成品图

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该菜谱发布于 2019-10-16 18:16:11
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