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紫薯减脂粥
紫薯减脂粥
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小西爱吃西瓜
放弃吃米、面、
馒头
后，我开始研究粗粮，发现紫薯小米粥的饱腹感较好，升糖指数低，又容易操作，营养更全面！
用料
紫薯
1个
陕北小米
100克
水
适量
紫薯减脂粥的做法
紫薯去皮，切小块，小米淘洗干净备用。
紫薯和小米倒入压力锅，倒入水，加热三十分钟。
大功告成。
减肥
的关键，一定要用小碗盛粥🤔
小贴士
再好喝，也不要喝很多哦！😂减肥更重要！
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该菜谱发布于 2019-10-16 20:34:47
142 收藏
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