我的一日减脂三餐。
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人做过这道菜
自然且蓝丶natural
这里是自然。
开启了一段全新的生活，想要记录我的减脂一日三餐。
用食物记录生活，用@橙小刀的话说：仪式感是给生活的乐趣，不麻烦的话，why not~
或许早上用了五分钟精心摆盘，拍照片，就可以令我开心一天，那这五分钟是非常有意义哒。
或许只是睡觉前思考一下明天得三餐，也会让心情一下子变得期待起来～
这里是我为自己搭配的一日三餐。欢迎小伙伴一起来讨论交流哦～
开启了一段全新的生活，想要记录我的减脂一日三餐。
用食物记录生活，用@橙小刀的话说：仪式感是给生活的乐趣，不麻烦的话，why not~
或许早上用了五分钟精心摆盘，拍照片，就可以令我开心一天，那这五分钟是非常有意义哒。
或许只是睡觉前思考一下明天得三餐，也会让心情一下子变得期待起来～
这里是我为自己搭配的一日三餐。欢迎小伙伴一起来讨论交流哦～
用料
我的一日减脂三餐。的做法
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这里以咸口蔬菜牛奶燕麦粥为例子吧！
是微博@南三环煮咸的原方子。
我这里把液体换成了牛奶。
步骤：
1、准备好食材。
卷心菜胡萝卜切丝备用。
2、锅中倒入牛奶，稍微加一点水，小火煮到微微滚开，倒入卷心菜、胡萝卜。
3、蔬菜差不多熟了，倒入燕麦，再次煮开，关火，根据口味撒盐，装盘就好啦。
我单独煎了一只鸡蛋，也可以将鸡蛋打散，起锅前倒入煮熟即可。
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这是昨日份的早餐。
美式炒蛋很美味、耐思！
小贴士
有关于减脂饮食，等生活呀饮食方面的问题，大家可以一起来讨论哟～
