【开始】1.开火加水2.上屉放瓜3.蒸15-20分钟,标志是瓜肉出现了裂纹(可以放大看图)4.拿出勺子开挖【味道】蒸出来的南瓜不会被水冲淡甜味,而且这种甜味是自然而然的,不像吃糕点会挂舌【碎碎念】神奇的是煮透的南瓜会产生明显的纹路,用勺子挖的时候发现它是一片一片的,很好玩
另一面
上传你做的快手减脂早餐--40大卡的蒸老南瓜