秋冬季必备汤水~苹果雪梨滋润汤

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最近大广东的天气也开始有点干燥了,滋润汤水必须煲起来。

用料  

小苹果 3个
鸭梨 2个
猪展 200克
银耳 半朵
沙参 2根
玉竹 30克
脱水淮山 20克
红枣 3颗
南北杏 15克
无花果 3个

秋冬季必备汤水~苹果雪梨滋润汤的做法  

  1. 猪展,切块,飞水。

    秋冬季必备汤水~苹果雪梨滋润汤的做法 步骤1
  2. 苹果,雪梨去心,切块。

    汤料提前15分钟泡一下。

    雪耳如果用的是古田雪耳可以提前半个小时泡发,再去掉黄色心。

    我这里用的是半朵银耳。

    秋冬季必备汤水~苹果雪梨滋润汤的做法 步骤2
  3. 所有材料一起放电炖锅/土陶汤锅,加3升水。(水量其实可以自己看着办,没那么多讲究,煲多几次汤就知道应该加多少水了,最好就是一次加好,中间就不要再加水了)

    我家的电炖锅慢炖3小时。

    土陶汤锅大火煲滚,转小火两个半小时。


    喝时可以不加任何调味料,也可以略加一点点盐吊味,盐不需要多,盐不需要多,盐不需要多。

小贴士

市场买的鸭梨,这个鸭梨当水果吃太酸,煲汤就很好,可以和苹果一起中和了酸味。

我家用的小苹果,放了快一个月了也没人吃,被我拿来煲汤了,这是大广东的万物皆可煲😄大家用大一点的苹果可以用两个。

这锅汤我家4个人喝,每人两碗(饭碗)。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-17 18:42:02
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