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第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈

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璐糖妈的厨房  璐糖妈
初中生早饭，只供应周一至周五早上😄

用料  

各种美食素材 适量
爱 坚持
前期拍图有点糟糕，见谅 后面拍图还在改进，见谅

第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法  

  1. 绿豆薏米粥，佐芦笋，厚蛋烧，鹌鹑蛋，烤肠，黑麦馒头

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤1

  2. 三文鱼面絮絮，窝个流心蛋，拌黄瓜，芝麻小饼

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  3. 柴鱼味清汤乌冬面，搭配溏心蛋，卤牛肉

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤3

  4. 牛奶奇亚籽燕麦粥，黄油煎土司，溏心蛋配生菜

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤4

  5. 玉米红薯粥，清炒毛豆虾仁，配水煮蛋，小糖饼，爆浆烤肠。

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤5

  6. 牛肉丸粉丝汤配牛肉蛋饺，蔬菜沙拉，煎大饼

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤6

  7. 杂米粥，厚蛋烧，藜麦香蕉土司，水果桃子，葡萄，香蕉。

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤7

  8. 红薯玉米粥，海参煎饺，爆浆芝士烤肠，包菜丝煎蛋

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤8

  9. 干拌牛肉酱面，清汤，苹果

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  10. 鲜肉馄饨，荷兰豆炒虾仁，黄油煎玉米馒头片，苹果。

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤10

  11. 杂粮粥，黑麦鸡蛋饼，清炒土豆丝芦笋

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  12. 藜麦蔬菜饭团，番茄蘑菇鸡蛋汤，阳光玫瑰

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  13. 桃胶皂角银耳羹，花生酱香蕉土司，每日坚果

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  14. 香肠芦笋焗意面，味增汤

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  15. 小米粥，大阪烧，库尔勒香梨

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  16. 三文鱼炒饭，青菜豆腐味增汤，拌白萝卜丝，冬枣

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  17. 牛奶，彩椒鸡胸卷饼，煎蛋，山药

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  18. 紫薯粥，早餐鸡蛋杯，饺皮水煎包，爆浆巧克力古早蛋糕，库尔勒香梨

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  19. 鸡蛋沙拉吐司卷，美龄粥，西兰花沙拉，阳光玫瑰

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤19

  20. 红薯大枣燕麦牛奶，黄瓜厚蛋烧，吐司布丁杯，每日坚果，葡萄大枣。

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  21. 栗子粥，番茄鸡蛋沙拉杯，荷兰豆丝瓜丝土豆丝卷饼，香蕉，红心猕猴桃。

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤21

  22. 红薯栗子小米粥，包菜白玉菇，鲜虾蛋卷，牛奶小馒头，芝麻糖饼，奇异果香蕉

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤22

  23. 台湾饭团，牛奶窝蛋，西兰花沙拉，每日坚果，葡萄

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤23

  24. 隔夜法式厚吐司，玫瑰草莓坚果麦片牛奶，煎蛋，猕猴桃香蕉香梨

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  25. 红豆年糕芋圆粥，香蕉紫薯卷，溏心蛋，葡萄。

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤25

  26. 虾仁豆腐蒸水蛋，黄油煎玉米馒头片，菌菇西兰花，桃子。

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤26

  27. 红枣牛奶燕麦粥，爆浆西多士，生菜沙拉，溏心蛋，红心火龙果

    第一次发🙈就来个3⃣0⃣天早餐不重样吧，有点小激动🙈的做法 步骤27

  28. 栗子玉米粥，鲜肉包，流心煎蛋，秋葵炒鸡丁，橘橙

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  29. 午餐肉炒面，蘑菇虾仁汤，红心火龙果

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  30. 金枪鱼藜麦三角饭团，肉松寿司，蔬菜汤，溏心蛋，橘橙

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  31. 山药南瓜粥，芝士土豆泥，鲜虾培根卷，水晶石榴

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小贴士

初中生早饭，只负责供应周一至周五早上哈😄https://www.xiachufang.com/recipe/104189119/
还有第二集😘😘

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

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该菜谱发布于 2019-10-18 17:28:49
2006 收藏
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