五谷丰登｜最适合国人的健康早餐

Name: 五谷丰登｜最适合国人的健康早餐
Ingredients: 100克南瓜; 100克贝贝瓜; 1个紫薯; 1个红薯; 1根玉米; 半根山药; 100克花生

8.4 综合评分

14 人做过这道菜

格兰仕食尚家

健康丰富，孩子和老人的不二之选，过年吃是太好不过了。

用料

南瓜	100克
贝贝瓜	100克
紫薯	1个
红薯	1个
玉米	1根
山药	半根
花生	100克

五谷丰登｜最适合国人的健康早餐的做法

备料，将所有食材洗净切好，山药、紫薯、红薯、玉米切断，南瓜、贝贝瓜切块。
将材料码好准备放入蒸笼
放进整烤烤箱，设置纯蒸模式100度，蒸20分钟。
蒸好后取出即可
摆盘开吃，非常养生的一道早餐就好了。

小贴士

这道菜真的好简单，但是营养健康，非常适合老人孩子还有养生党，过年吃真的是寓意满满！

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该菜谱发布于 2019-10-18 18:01:42

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