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不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水

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李小C厨娘的厨房  李小C厨娘
好吃懒动，说的就是我这种人，试之前没指望会减肥，只想着当排湿水喝，但是没想到一周居然瘦了三斤，以前2-3天一次的大大现在也正常了变成一天一次，真是意外惊喜

用料  

薏米 100克
红豆 30克
红枣 5颗

不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法  

  1. 红枣剪开去核

    不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法 步骤1

  2. 薏米小火炒至黄色，红豆不用炒

    不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法 步骤2

  3. 我一次煮1.8L水，两个人一天的量，大火15分钟，然后焖15分钟，我一般会提前泡一晚上薏米，更软一些

    不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法 步骤3

  4. 抖音号：少女猪

    不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法 步骤4

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不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水相关分类

饮品 减肥
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该菜谱发布于 2019-10-18 20:46:13
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