奶香南瓜汁

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秋天吃南瓜正是时候~ 加上金灿灿的色泽,南瓜看上去就很有食欲!南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等,可以助皮肤抗氧化,改善粗糙和暗淡,助皮肤恢复光泽。除了蒸炒煮,榨汁南瓜羹也很不错哦…都说做东西,一般都是家里有现有的材料,随心所欲。不要特意去为了某些材料跑半条街,累得慌(嗯,这点随我)

用料  

水果南瓜 1个
大米 适量
纯牛奶 20ml
红衣花生 适量

奶香南瓜汁的做法  

  1. 南瓜洗净削皮切块

    奶香南瓜汁的做法 步骤1
  2. 这次加点大米和花生

    奶香南瓜汁的做法 步骤2
  3. 直接倒入豆浆机,按浓香米糊

    奶香南瓜汁的做法 步骤3
  4. 10分钟吧搞定,出锅时加少许石蜂糖,记得不能放多,再根据自己喜好加入一些纯牛奶,真是炒鸡简单!

    奶香南瓜汁的做法 步骤4
  5. 美好的一天从早餐开始~

    奶香南瓜汁的做法 步骤5

小贴士

今天因为家里没有淮山,觉得只放南瓜太斋了哈哈哈哈
 
该菜谱发布于 2019-10-19 08:25:00
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