宝妈必会,清蒸黄翅鱼

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黄翅鱼被誉为上等鱼,营养价值非常高,不仅高蛋白、低脂肪,肉质还很细嫩,对发育成长的小孩、怀胎的孕妇、产后妇女、老年人补充营养尤其有益。在烹饪手法上,无论是清蒸还是做汤,都是既营养又美味。特别是宝妈朋友,清蒸黄翅鱼,方便制作营养又高,必须掌握哒!

用料  

黄翅鱼 2条
葱,生姜,油,盐 适量

宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法  

  1. 1 黄翅鱼洗净,鱼身斜切几刀,备用

    宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法 步骤1
  2. 2 生姜切丝,放盘底,再切适量丢在鱼面。补充一下,这边有在鱼面均匀抹了一丢丢食盐,因为是小朋友吃,所以,之后就不另外放盐了。

    宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法 步骤2
  3. 3 锅底加水,清蒸10分钟。

    宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法 步骤3
  4. 4 10分钟之后,切些胡萝卜丝放在鱼面,纯粹是为了比较有食欲些~😘,再继续清蒸5分钟,出锅后,将葱叶撒在鱼面

    宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法 步骤4
  5. 5 锅中倒油,葱头煮热。

    宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法 步骤5
  6. 6 将热油倒在鱼上,一定趁热倒。这样,一盘清蒸黄翅鱼就做好啦~

    宝妈必会,清蒸黄翅鱼的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-10-19 12:54:18
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