一个新鲜百合加一小把胚芽米加少许冰糖有破壁机的可以直接放入后预约早上就可以喝到一碗顺滑香甜的米羹没有破壁机的可以先把米泡涨然后放入百合，连水一起用搅拌机打碎再用锅煮，烧开后用中小火炖个十到十五分钟，中间需要时不时搅拌一下，避免结底，看到顺滑就可以起锅了营养又好喝特别适合秋天
配上蔬菜水果，自己做的吐司和自己熬的洛神花酱，早餐完成！
上传你做的百合米浆
紫默青藤
