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减脂餐—丝瓜巴沙鱼

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芊芊W的厨房  芊芊W
不减肥的小伙伴也可以吃哟，因为真的好吃😋

用料  

巴沙鱼 1块
丝瓜 1根
料酒 1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
白胡椒 小半勺
玉米淀粉 1勺
大蒜 1瓣

减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法  

  1. 丝瓜去皮洗净切滚刀

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤1

  2. 巴沙鱼切丁，放生抽，蚝油，白胡椒，玉米淀粉

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤2

  3. 锅烧薄油，炒香蒜末

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤3

  4. 下丝瓜

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤4

  5. 加小半碗水

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤5

  6. 煮到丝瓜熟了，汤汁快干了的时候

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤6

  7. 倒入巴沙鱼

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤7

  8. 加少许鸡精和盐，搅和搅和到鱼熟，就可以出锅了

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤8

  9. 赶紧做起来吧

    减脂餐—丝瓜巴沙鱼的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2019-10-19 20:40:35
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