减脂期零食😂烤鸡胸肉块
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人做过这道菜
TINAone
减脂期突破平台期：一日两餐只吃蛋白，再配一杯苹果西芹汁！我试过了😏不信🤨你试试❤️
用料
减脂期零食😂烤鸡胸肉块的做法
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鸡胸肉切块，用料酒，生抽，盐，黑胡椒碎，辣椒粉腌制鸡胸肉三十分钟以上。
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腌好的鸡胸肉内加入一个鸡蛋，拌匀。
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适量小麦胚芽和全麦粉放入一个浅盘内混合，把腌好的鸡胸肉挨个沾混合粉，之后摆入烤盘（烤盘铺锡纸或油纸）。
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烤箱预热200度，烤二十分钟就可以了享用了。
小贴士
可以做减脂期零食，无油低脂！味道超赞，沾小麦胚芽更出彩！
