像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头

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代餐粉消耗法

用料  

金龙鱼高筋小麦粉 220克
卉粮红豆薏米粉 30克
蒙牛纯甄酸牛奶 50克
100克
酵母 2.5克
适量
金龙鱼玉米油 适量

像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头的做法  

  1. 准备好所有食材

    像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头的做法 步骤1
  2. 放入面包机中打到自动和面,大约十几分钟,水我没有预留,因为里面放了卉粮的红豆薏米粉,而且酸奶比较浓稠,水是直接和酸奶酵母兑好了一块放入的

    像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头的做法 步骤2
  3. 揉好的面团,室温发酵大约一个小时

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  4. 戳一个洞不回缩就是发酵好了,可以拿出来分割排气整形了。

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  5. 拿出来承重面团的总重量大约404克,我分了五个剂子,一个大约80克

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  6. 手揉至面团光滑搓成水滴状擀平,卷起

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  7. 放入蒸笼二次醒发30分钟

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  8. 醒发好之后开锅,水烧开之后,蒸大约20分钟

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  9. 小胖子出锅

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  10. 像面包一样蓬松松软

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  11. 纯白面加了一点代餐粉让这款馒头不至于口味太单一,还有营养。

    像面包一样松软的红豆薏米黑芝麻馒头的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2019-10-19 21:45:34
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