一顿乱炒（减肥必吃）
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人做过这道菜
想做大厨的小郑
偶尔吃多了油腻的食物或者聚会吃多了，就一定要来一个乱炒蔬菜，蛋白质可以有，但是膳食纤维最重要滴。有兴趣看我瞎搞的菜，可以去微博（阿加西jung）抖音快手（想做大厨的小郑）和我讨论，一起瞎搞。哈哈哈希望看到我作品的你，有开心的一天。
用料
一顿乱炒（减肥必吃）的做法
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好暗好暗，把豆芽和菠菜过水，煮熟捞出
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一点点油，炒香洋葱和大蒜片
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倒入胡萝卜丝炒，加一点盐，炒半熟
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加入蟹柳，炒软。
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加豆芽菜炒匀。
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菠菜倒入炒匀，加一勺海鲜粉和生抽。
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就大功告成了。
小贴士
这道菜就是瞎炒，喜欢吃什么菜，加进去就完事了。我加过火腿肠和鸡蛋在里面，口感更丰富。菠菜不要煮久了，不然太软烂，炒出来难看。海鲜粉是韩式的，可加可不加，主要是想有点海鲜味（其实是出国前买着，现在不知道用在哪上面好，刚好有蟹柳在里面，就加进去，有股海鲜味）总之，能吃就完事了。
