无糖免炒芋泥

3 人做过这道菜
喜欢香芋软糯香甜的口感

用料  

香芋 1个
紫薯 2个
牛奶 1盒

无糖免炒芋泥的做法  

  1. 芋头和紫薯去皮,切小块

    无糖免炒芋泥的做法 步骤1
  2. 大火蒸20分钟

  3. 把蒸熟的芋头和紫薯捣碎,一边加入牛奶,搅拌成泥状,无颗粒即可。

    无糖免炒芋泥的做法 步骤3
  4. 放入容器中放凉保存即可。

    无糖免炒芋泥的做法 步骤4

小贴士

此方子原材料合计热量为801千卡,成品克重1288g,即每100g热量为62千卡。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-10-20 09:43:32
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无糖免炒芋泥的答疑

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