下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
清淡
懒人快手凉拌西兰花
懒人快手凉拌西兰花
6.6
综合评分
20
人做过这道菜
收藏
LucyLucy开着挂呢
又一道五分钟
快手菜
啊，超好吃啊😋低卡、营养、色香味俱全啊
用料
西兰花
1只
大蒜
4瓣
蚝油
2勺
生抽
2勺
醋
1勺
盐
适量
香油
适量
懒人快手凉拌西兰花的做法
水开，焯两分钟左右（看个人喜好软烂程度调整时间）
蒜末、蚝油、生抽、盐、醋（少量），再加些热水拌匀（加少许花椒油很美味哦）
调好的酱汁与西兰花调匀装盘
小贴士
我喜欢酱汁调稀一点，再拌西兰花；如果直接把调料加入西兰花，很容易拌不匀哦
参照这个菜谱，大家做出 20 作品
全部20个作品
上传你做的懒人快手凉拌西兰花
懒人快手凉拌西兰花相关分类
清淡
快手菜
减肥
凉菜
家常菜
随便看看
香辣豆腐皮
美容养颜粥
培根炒
奶黄月饼
油馕
翡翠白菜水饺
麻辣鱿鱼
麻辣鸭头
金燕酵母
炒麻糍
该菜谱发布于 2019-10-20 10:48:28
2059 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢懒人快手凉拌西兰花的也喜欢
豆腐鲜虾菇菌汤
胖胖虫儿
1184 做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
今天好好吃饭了咩
0 做过
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
幸福佑手牵
1715 做过
10r吃上饭 鲜嫩爽滑葱炒鸡腿
妈妈做的饭1988
23 做过
作者LucyLucy开着挂呢的其他菜谱
超鲜美～韭菜炒鸡蛋粉丝
LucyLucy开着挂呢
21 做过
懒人凉拌黄瓜金针菇
LucyLucy开着挂呢
18 做过
空气炸锅无油炸鸡腿肉
LucyLucy开着挂呢
5 做过
懒人毛豆木耳烧鸡块
LucyLucy开着挂呢
2 做过
懒人蛋黄娃娃菜（白菜）
LucyLucy开着挂呢
2 做过
懒人清蒸雪龙鱼（黄鱼、鲳鳊鱼等）
LucyLucy开着挂呢
2 做过
琥珀核桃仁
LucyLucy开着挂呢
1 做过
粒粒分明～超美味懒人蛋炒饭
LucyLucy开着挂呢
1 做过
懒人快手凉拌西兰花的答疑
登录查看全部4条答疑
LucyLucy开着挂呢
