藜麦🥑🥚🥬拌饭

1 人做过这道菜
很爱吃wagas的和风碗
就是一些简单的fresh ingredients和米饭一起,加上和风酱料拌在一起,健康好吃😋
今天突然想起家里还有牛油果🥑🥚🥬

用料  

鸡蛋🥚 一个
牛油果🥑 半个
蔬菜🥬(自己喜欢的) 适量
米饭➕一半藜麦 一杯
黑胡椒 适量
油醋汁 一勺
坚果三四粒 腰果+核桃仁

藜麦🥑🥚🥬拌饭的做法  

  1. 煮好的饭,拌一下然后放在碗中间

    藜麦🥑🥚🥬拌饭的做法 步骤1
  2. 放上切小的青菜🥬(青菜先过水煮2分钟,如果菠菜煮30秒就可以)

    藜麦🥑🥚🥬拌饭的做法 步骤2
  3. 煮熟的鸡蛋🥚去壳,切成小块;牛油果🥑去核切成小块;同样坚果切小一起放到米饭上

    藜麦🥑🥚🥬拌饭的做法 步骤3
  4. 撒上胡椒粉,放一汤匙油醋汁(真的很搭配)然后拌匀;一口下去,有坚果的香味,有点略酸,还有黑胡椒的风味,口味超丰富

    藜麦🥑🥚🥬拌饭的做法 步骤4

小贴士

可以根据自己喜欢添加材料,但是一定要去除水分

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-21 15:10:17
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藜麦🥑🥚🥬拌饭的答疑

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