鸡肉松鸡胸肉减肥无油寝室版

因为本来是煎一煎吃的，所以切的是小丁，放盐，料酒，淀粉，生姜，一瓣蒜

放黑胡椒，我喜欢味道浓一点，放的比较多，拌匀，放入冰箱

放入水中炒熟，大概5分钟左右

清洗鸡胸肉，放新水，加料酒、葱、生姜（料理有限，最大程度了）煮15分钟

捞出来，晾干，撕成条状，我的鸡丁真的太小，只能这样，要撕好久

放锅里炒

炒到微黄，戴上手套开始搓，没有想象中的那么烫，全程小火，我开的是230W，因为之前撕得太大了，导致很难炒干

把粗得搓细，就会出来鸡丝的状态

放入紫菜，剪碎（我直接用剪刀剪，如果剪的太大，等紫菜在锅里干一点，搓一搓就好了）放入酱油，盐，黑胡椒，搅匀

我直接放到便携式榨汁机里搅拌了

成品，真的很好吃，我没有打得很细，想要颗粒感，很香，有点硬，不过真的好好吃呀