登录   注册
  1. 首页
  2. 蒸
  3. 【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸

【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸

1 人做过这道菜
收藏
Sunflower_dodo的厨房  Sunflower_dodo
瞎做的，减肥怎能没有鸡胸
不加一滴油，也不用额外加盐
不算蒸，全程准备20min，也太简单了
下厨房竟然没有这个方子😱震惊！

用料  

海鲜菇 约500g
鸡胸肉 250g
蚝油 1勺
酱油 2勺
料酒 2勺
蒜 3瓣
淀粉 1勺
葱花 适量
小米辣 适量

【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸的做法  

  1. 混合蚝油酱油料酒和切碎的蒜

  2. 将鸡胸切丁，放入1中的混合汁内，用淀粉抓匀，腌制一小时

  3. 海鲜菇洗净，铺在碗底，铺上腌好的鸡肉。冷水上蒸锅，大火10min。关火后撒葱花小米辣焖30min。

  4. 享用

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸

 

【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸相关分类

蒸 减肥 早餐 电蒸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-10-22 03:14:08
33 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Sunflower_dodo的其他菜谱

【万圣节】萌skr人的南瓜曲奇🎃南瓜饼干

【万圣节】萌skr人的南瓜曲奇🎃南瓜饼干

Sunflower_dodo      41 做过
【爆炸！】粘糊 火鸡面

【爆炸！】粘糊 火鸡面

Sunflower_dodo      4 做过
无油无糖蛋白粉面包

无油无糖蛋白粉面包

Sunflower_dodo      1 做过
无油 无糖 低脂 苹果布朗尼

无油 无糖 低脂 苹果布朗尼

Sunflower_dodo      1 做过
番茄大虾乌冬面

番茄大虾乌冬面

Sunflower_dodo      2 做过
佛系省电水煮蛋

佛系省电水煮蛋

Sunflower_dodo      2 做过
无油无糖无蛋 玉米马芬

无油无糖无蛋 玉米马芬

Sunflower_dodo      1 做过
【快手暗黑早餐】香蕉鸡蛋吐司

【快手暗黑早餐】香蕉鸡蛋吐司

Sunflower_dodo      1 做过

【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸的答疑

关于【低脂】海鲜菇 蒸鸡胸的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负