鸡米花烤箱非油炸小零食
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人做过这道菜
肚子越来越饿了
看电影替代爆米花最佳小零食，非油炸吃了也没有负担，搭配番茄酱简直不要太好吃！一口一个！
鸡肉我选择的鸡里脊，比鸡胸肉嫩点感觉，买不到的就用鸡胸肉啦都可以
鸡肉我选择的鸡里脊，比鸡胸肉嫩点感觉，买不到的就用鸡胸肉啦都可以
用料
| 鸡里脊 | 丰俭由人 |
| 面包糠 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生粉 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 孜然，椒盐，或者任何烧烤粉 | 看个人口味，喜欢就放，我加了，感觉味道更丰富 |
| 色拉油 | 适量 |
鸡米花烤箱非油炸小零食的做法
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买的泰森的里脊肉
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切块
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加入盐，黑胡椒，料酒，孜然，加入适量油，拌匀，如果搅拌的时候觉得粘稠，干，可以再加入水或者油，最后加生粉，拌匀
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鸡蛋一个打散里面加一些盐
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烤箱200预热
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烤盘锡箔纸刷油，鸡肉粒，裹一层生粉，再裹一层鸡蛋液，再放入面包糠里面滚一下，一粒一粒不要粘连放在烤盘上
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放好以后可以在滴一些油在鸡肉上，然后撒上适量椒盐，孜然粉，准备烤啦，18～23分钟
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烤15分钟（这张图里面这么粗的腿是怎么回事……）
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等等等等～出炉啦，带上番茄酱看电影去咯
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出炉
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回味无穷哈哈哈
