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煎
煎鳕鱼&三文鱼（原食，生酮）
煎鳕鱼&三文鱼（原食，生酮）
1
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奈何的酱鸭
用料
三文鱼
3块
鳕鱼
3块
椰子面粉
很少
椰子油
20克
海盐
适量
煎鳕鱼&三文鱼（原食，生酮）的做法
洗好鱼排，沥干水分。表面撒一层椰子面粉，再撒上海盐（大块的请用研磨器）
下锅煎…一边煎一边再撒海盐。温度130以下
两面金黄后就可以吃了。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的煎鳕鱼&三文鱼（原食，生酮）
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该菜谱发布于 2019-10-22 14:33:55
26 收藏
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