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生酮燕麦杏仁粉消化饼

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苗苗的减脂餐的厨房  苗苗的减脂餐
这个饼干说是消化饼，但是也太抗饿了，头天晚上做好的，第二天吃了两大块，还有一瓶脱脂牛奶，哎妈呀，下午愣是撑到了三点，

用料  

杏仁粉 200克
快熟燕麦（懒得打碎） 180克
盐 2克
椰子花糖 30克
小苏打 4克
鸡蛋液 92克
枫糖浆 90克
椰子油 40克
肉桂粉 4克

生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法  

  1. 用的这种麦片，先把上述的各种粉混合，肉桂粉一定不能省

    生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法 步骤1

  2. 混合的图片忘记拍了，加入鸡蛋，枫糖浆 椰子油，拌匀，我做的个大，分了16块差不多，具体多少克不知道，凭感觉手抓的

    生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法 步骤2

  3. 烤箱预热175度，烘烤170度10分钟，再转150度10分钟，注意饼干上色，及时盖锡纸

    生酮燕麦杏仁粉消化饼的做法 步骤3

小贴士

这个虽然没有面粉，但是杏仁粉热量高 也得少吃，哈哈*

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的生酮燕麦杏仁粉消化饼

 

生酮燕麦杏仁粉消化饼相关分类

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该菜谱发布于 2019-10-22 16:03:32
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