烤山药豆【北鼎烤箱食谱】

7.6 综合评分
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天气渐渐变冷,大街上又出现推着小车,冒着热气的烤红薯,糖炒板栗!每次路过都忍不住买几个回家,趁着热乎劲剥皮捧在手心里吃。
今天用北鼎烤箱T535Y KATE黄的薯栗烤功能,在家就可以做出热气腾腾香飘满屋的烤红薯糖炒栗子了,这应该是北方人童年最温暖的记忆吧。
山药的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”又称山药籽,俗称“山药豆、山药蛋”,其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。
今天我们就先来烤一盘山药豆,下午追剧的小零食就有了。

用料  

山药豆 500克
椒盐 适量
孜然 三勺
少许

烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法  

  1. 山药豆用清水充分洗净泥土,放入锅中,煮15分钟捞出沥干,平铺晾凉。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤1
  2. 准备一碟椒盐加孜然混合均匀。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤2
  3. 烤盘铺上锡纸刷适量油,将晾凉的山药豆均匀摊开。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤3
  4. 再均匀撒上椒盐和孜然。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤4
  5. 北鼎烤箱选择薯栗烤,200度15分钟开始预热。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤5
  6. 把山药豆送入预热好的烤箱。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤6
  7. 山药豆表皮在变皱,在慢慢变好吃。也可以根据个人口味,多烤5分钟,让表皮更加焦一些。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤7
  8. 北鼎烤箱的薯栗烤可以让食材少油健康好吃。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤8
  9. 香喷喷的,口感糯糯的,而且零负担。

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤9
  10. 也可以做做追剧小零食,健康美时美刻!

    烤山药豆【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤10

小贴士

薯栗烤是专门为红薯、栗子、山药、香芋等根茎类食物定制的温度曲线,可以烤得更香糯。

参照这个菜谱,大家做出 15 作品

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该菜谱发布于 2019-10-23 12:54:58
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