三汁焖锅
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人做过这道菜
星言言言言
老公爱吃黄记煌，自己在家做，食材新鲜，简单方便，省时省钱～
用料
| 蚝油 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 海天黄豆酱 | 2勺 |
| 黑椒酱 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 蒜 | 2大瓣 |
| 青椒 | 3个 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 黄油 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 香菜 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 各种肉类 |
三汁焖锅的做法
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锅底涂黄油，多放几块，味道很香
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打底蔬菜：洋葱 胡萝卜 青椒 土豆 蒜
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打底蔬菜拌好盐、辣椒油、辣椒面铺在锅里，可根据需要调整辣度
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想吃的肉类：虾 鸡翅 牛羊肉卷 鹌鹑蛋 鱼丸 蟹肉棒 鸡爪 猪蹄 排骨 鱿鱼 龙利鱼 ——铺到打底蔬菜上，然后就可以放电磁炉上焖15分钟，等待的过程我们来调酱汁
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酱汁：蚝油2勺 生抽2勺 海天黄豆酱2勺 番茄酱2勺 黑胡椒酱1勺 玉米淀粉1勺
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15分钟后将刚才调好的酱汁均匀铺满在肉肉上，继续焖10-15分钟至食物熟透
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准备葱花和香菜
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开锅盖，放入葱花 香菜 熟白芝麻
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开始吃吧
