气血双补栗子花生鸡脚汤(简单的)

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天寒地冻,气血不足的人最为难熬,手脚永远冰冰凉,穿成个球仍冻成个“狗”!该怎么办?气血不足的人不妨经常煲个“栗子花生鸡脚汤”来喝,常喝有益气养血、除湿通络的功效。

用料  

鸡爪 8只
花生 50克
栗子 100克
红枣 5-6颗
蜜枣 2-3个
一片
猪骨 20克

气血双补栗子花生鸡脚汤(简单的)的做法  

  1. 1.栗子去硬壳,沸水略烫,去红色软皮,洗净。(我在菜市场买的这些是已经剥好壳的。)2.花生洗净,浸泡。3.红枣去核,浸泡。4.蜜枣洗净。

    气血双补栗子花生鸡脚汤(简单的)的做法 步骤1
  2. 5.从冰箱拿出,一点点猪骨跟鸡爪出来解冻。鸡爪买的时候呢,就叫老板帮我把那个指甲剪掉。解冻完成,肯定得要飞水喽,在飞水的过程中呢,我放了一点料酒,P出味道。

    气血双补栗子花生鸡脚汤(简单的)的做法 步骤2
  3. 6.把材料放进锅里。我下了4碗水,我的碗是一个汤碗,比较大。😃                                   7.煲的时间1.5-2小时。小熊炖真的好呀。

    气血双补栗子花生鸡脚汤(简单的)的做法 步骤3
  4. 完美,最后来点盐🧂,来点食用油。

    气血双补栗子花生鸡脚汤(简单的)的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-23 17:26:07
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