煮鹌鹑蛋,冷水下锅,水开后5分钟左右起锅。起锅后立即放入冷水,趁热剥壳,这样蛋好剥壳。
红椒切块,二荆条切斜段,蒜切粒。
起油锅,下少许油,建议用不沾锅,可以少用油。油热,下鹌鹑蛋煎,鹌鹑蛋可以用厨房纸吸干表面水份。中大火,小火不易煎出虎皮。
翻动鹌鹑蛋,煎至全蛋虎皮状,盛出。
看锅内余油量,适当添减。热油,下蒜粒炒香,下黄豆酱。(我是冰箱里正好有一点黄豆酱,没有的可以用豆瓣酱。)再下红椒青椒炒香。
配菜快熟时下鹌鹑蛋,调入糖,生抽翻炒至鹌鹑蛋裹上酱料。根据自己的口味决定是否加盐,鸡精。
装盘,开动!