小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩

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豌豆含淀粉较高,糖尿病人慎食,其余一般人均可。
喜欢吃素菜按此方法,喜欢吃荤菜,买块鸡胸肉切丁,腌制、滑熟盛出,按此方法待豌豆熟时,加入鸡丁,翻炒均匀即可

用料  

豌豆 350g
杏鲍菇 1-2个
胡萝卜 一段
葱蒜末 适量
生抽 少许
适量

小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩的做法  

  1. 杏鲍菇大的1根(小的2根)洗净攥干,切6mm*6mm左右的小丁:胡萝卜一段,洗净去皮,切6*6mm小丁:新鲜带皮的豌豆350g,剥皮取豆,洗净备用;葱蒜切末;

    小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩的做法 步骤1
  2. 热锅加油,葱蒜爆香

    小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩的做法 步骤2
  3. 豌豆、杏鲍菇、胡萝卜同时下锅,翻炒均匀,加少许生抽(生抽多了杏鲍菇颜色发黑影响色泽)

    小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩的做法 步骤3
  4. 加多半碗热水,盖盖子大火炖6-8分钟(期间打开锅盖翻炒,水干了要适量加一点水),直至汤汁耗尽,加盐、翻炒均匀(尝尝豌豆是不是软烂的,豌豆软烂就熟了)即可装盘。

    小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩的做法 步骤4
  5. 颜色鲜艳,豌豆甜美、杏鲍菇脆嫩。孩子超级喜欢吃,简直是米饭杀手嘻嘻

    小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩的做法 步骤5

小贴士

1.一定选带荚的鲜豌豆自己剥皮,这样的豌豆最嫩也好熟;
2.喜欢吃素菜按此方法,喜欢吃荤菜,买块鸡胸肉切丁,腌制、滑熟、待豌豆熟时,加入鸡丁,翻炒均匀即可

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小炒豌豆杏鲍菇-豌豆清甜、杏鲍菇脆嫩相关分类

该菜谱发布于 2019-10-24 06:50:13
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