俗话说:“要想小儿安,三分饥和寒”,意思是说要想小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。
仔细琢磨一下这些话还是有理的,无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成孩子“积食”,给身体带来不同程度的损害。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状,甚至引起孩子发烧。
今天分享一道酸甜可口的山楂大枣苹果汤,助消化还补气养血喝完胃里很舒服,很适合给宝宝喝!
用料
开胃必备,山楂红枣苹果汤,酸甜助消化!的做法
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将山楂、红枣洗净,切开去核,红枣切小块备用,将苹果洗净,去核切块备用
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把切好的山楂、红枣、苹果放入锅中,加入适量冰糖,再倒入600ml水(如果喜欢多汤的宝宝可以多加一些)
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先大火煮开,以后我转小火煮25分钟左右,汤汁浓稠就可以关火出锅啦!
小贴士
1、口汤汁的酸甜口感可以根据自己的喜好调整
2、吃不完可以放冷藏在冰箱,最好在24小时内吃完
3、山楂有开胃助消化的功效,同时富含维生素C和有机酸,非常适合胃肠虚弱、消化不良的宝宝