鸡胸肉 | 500克 (2块) |
干香菇(泡发) | 20克 |
干木耳(泡发) | 10克 |
藕 | 50克 |
胡萝卜 | 30克 |
姜 | 5克 |
鸡蛋 | 1个 |
料酒 | 5克 |
生抽 | 10克 |
蚝油 | 20克 |
盐 | 5-10克 |
糖 | 5克 |
淀粉 | 1小勺 |
白胡椒粉或黑胡椒粉 | 少许 |
油 | 15克 |
麻油 | 15克 |
鸡胸肉放入网锅中,先三个五清洗。
将泡发好的香菇木耳藕和胡萝卜放入主锅,涡轮加速2秒打碎,不够碎可以自行增加时间打。倒出备用。
清洗好的鸡胸肉切大块放入主锅,同时放入一块姜去腥(不喜欢的可不放),设10秒/速度8打碎。
加入除了麻油外的所有调料,30秒/反转速度2混合均匀。
加入打碎的菜和麻油,30秒/反转速度2拌匀,取出备用。
主锅放入2000克水,再放几片姜,放入网锅,设置30分钟/100度/速度1煮开。
锅内温度达到100度时,拿掉量杯盖,左手虎口挤出丸子,右手拿小汤匙挖出,从洞口放入水中,放到感觉满了为止。
一锅做不完可以分做两锅。
从洞口观察丸子全部变色后,暂停一下,打开主锅盖。
用刮刀棒取出网锅,将丸子倒入碗中。如果肉馅没有做完,可以继续上述步骤,直到全部煮完。
鸡肉丸子可以做成各种蔬菜丸子汤,也可以红烧、茄汁吃法,具体按自家喜欢随意搭配。
吃不完的鸡肉丸放保鲜袋放入冰箱冷冻,随吃随取。