调馅前,先和面,然后醒面。玉米粒,西兰花切块倒锅里加水提前煮熟,木耳泡发也在开水里煮两分钟,西兰花,木耳,大葱,姜都提前剁碎备用。巴沙鱼化冻后,剁碎备用,鸡胸肉洗净剁碎备用。然后调馅,根据自家的调料放馅里,拌匀。
馅调制好了,面也醒的差不多了,就可以包了。煮熟后,出锅时过下凉水,在放盘子里,饺子就不粘在一起了。再蘸着自制的酸辣蒜蓉酱,很好吃的,儿子一下吃了6个,而且还营养。
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