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减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯

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怡宝Suzy的厨房  怡宝Suzy

用料  

麦西恩全麦卷饼 1张
鸡蛋 1个
洋葱 1/4个
杏鲍菇 1/3段
韩式泡菜 随意哈哈😃

减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯的做法  

  1. 拿出一张饼皮放微波炉或平底锅叮十几秒待用。

    减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯的做法 步骤1

  2. 将洋葱切丝，杏鲍菇切条。平底锅一丢丢油或不放，下洋葱杏鲍菇煸炒，加盐，黑胡椒，味淋调味，（没有味淋可不加，偶觉得洋葱和味淋很搭）炒至变软即可出锅

  3. 煎一个荷包蛋

  4. 为了更好卷动，可在卷饼下铺一张锡纸，在卷饼一侧放洋葱杏鲍菇，往上叠加荷包蛋和泡菜。最后就开卷啦！越紧实越好(●'◡'●)ﾉ❤

    减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯的做法 步骤4

小贴士

1:荷包蛋最后是全熟，不要煎成溏心，容易漏出来。(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。

上传你做的减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯

 

减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯相关分类

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该菜谱发布于 2019-10-24 16:27:43
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