鸡胸肉切块
所有调味料全加进鸡胸肉搅拌均匀腌制至少15分钟就可以拿来煮
小火,锅热加点油,鸡胸肉全下
大概煎至两面看起来熟
加点水盖上锅盖闷至开始收汁,约莫3~5分钟即可盛盘
上传你做的好吃不柴的鸡胸肉