💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥

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❗让我来教你做减肥当季最流行的紫薯糯米饼。
❗低脂低卡还好吃上瘾,让你没有拒绝他的理由。
❗做法简单,零失败。

用料  

紫薯200克左右 1个
纯牛奶 50克
糯米粉 80克

💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥的做法  

  1. 1️⃣紫薯去皮洗净切块蒸熟,取出放入碗中压成泥状,加入牛奶搅拌均匀。
    2️⃣加入糯米粉揉成光滑的面团(过程中如果沾手,继续加入适量的糯米粉)。
    3️⃣把面团分成大小均匀的等分,搓圆后压扁,不粘锅放少许玉米油,把紫薯饼放入锅中,小火煎,一面变硬再翻面,整个过程大概8分钟就熟了。

    💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥的做法 步骤1

  2. ❗❗❗不减肥的宝宝可以加入15克白糖,不加糖也好吃,口感软糯,夹着紫薯和牛奶的香,好吃的不要不要的。

    💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥的做法 步骤2
  3. 给你尝尝

    💥不加水💥不加糖💥零失败低卡紫薯糯米饼💥的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-10-25 10:28:56
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