南瓜牛奶浓汤

准备南瓜400g   土豆一个                                牛奶一袋（最好是全脂  这样浓汤会有一层厚厚的奶皮）                                                   糯米大米或者小米50g                                            

加入豆浆机  加入一袋牛奶后再加水至豆浆机最大刻度，根据自己个人喜好调整加水量。大概是4-5人量。

选择五谷豆浆模式，然后开心等待就可以

南瓜浓汤可以搭配红薯  也是很好的减肥早餐～